La melatonina es una hormona producida de forma natural por el organismo y cuya función es regular el ciclo circadiano, las fases biológicas, facilitando la conciliación del sueño, mejorando su calidad y favoreciendo un descanso reparador.
¿Quién debería tomar Melatonina?
Cualquier persona que sufre problemas para conciliar el sueño o para mantener las horas de descanso sin interrupciones. Estos son los perfiles más habituales.
El sueño profundo es primordial para una buena salud física y mental. Es uno de los mejores secretos de belleza, pero también es esencial para nuestra mente.
¿Qué provoca la falta de sueño?
Estos son los problemas derivados del insomnio:
El sueño sigue un proceso cíclico de unos 90 minutos que se repiten a lo largo de la noche. Las etapas son:
El aporte extra de melatonina ayuda a recuperar las pautas normales del sueño de forma natural y no adictiva. En Farmacia Miquel estamos a tu disposición, cerca de ti. Confía en nosotros y te aconsejaremos sobre cómo lograr un sueño reparador. Nos preocupa tu bienestar.
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