La acidez de estómago, gástrica o pirosis, es una sensación incómoda de quemazón que puede aparecer en la boca del estómago, debajo del esternón, y puede llegar a proyectarse hasta la garganta. Los síntomas más comunes son las regurgitaciones, dificultad al tragar y náuseas. Según la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), el 30% de la población adulta sufre este trastorno estomacal.
Las causas de la acidez pueden ser muy diversas. Las más habituales son:
Mantener unos hábitos saludables y evitar ciertas posturas son la clave para aliviar la acidez. Toma nota de estos consejos:
Mejorar la dieta aumentando el consumo de frutas y verduras
Tomar un vaso de agua mineral justo al notar la primera señal de un nuevo episodio de acidez atenuará los síntomas. Además, existen algunos alimentos que podemos incluir de manera habitual en nuestra dieta y que son antiácidos, es decir, sus propiedades calmarán la sensación de quemazón en la boca del estómago.
Evitar los malos hábitos, mejorar la dieta y llevar una vida saludable son los tres pilares para superar la acidez de estómago. También existen medicamentos de venta libre en farmacia que ayudan a aliviar las molestias de la acidez y protegen el estómago. En Farmacia Miquel, un equipo de expertos profesionales podrá atenderte, aconsejarte y despejará todas tus dudas sin compromiso. Estamos cerca de ti para ayudarte.
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