Preparar los pies para el verano. 5 consejos infalibles
Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, pero en invierno tendemos a olvidarlos. Sale el sol, suben las temperaturas y nos apetece lucirlos. ¡Es momento de preparar los pies para el verano y presumir de ellos!
Toma nota de estos 5 consejos infalibles para tener unos pies perfectos:
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Baños
Los baños pueden tener objetivos muy diferentes dependiendo de la temperatura del agua y de los complementos que podamos introducir, como sales, aceites o hierbas aromáticas.
Si deseamos activar nuestro sistema inmunitario, un estudio aconseja realizar baños con agua fría. La proporción ideal es 18 cubitos de hielo por cada dos litros de agua del grifo. Sumergir los pies en este preparado durante 15 segundos ayudará a mejorar nuestro sistema inmunitario y el cardiovascular.
Si queremos relajarnos y aliviar tensiones, debemos realizar baños con agua caliente, pero soportable. Añadir sales o hierbas aromáticas nos aportará un extra además de perfumar o eliminar el mal olor. Eso sí, una vez finalizado el baño recuerda siempre secar a conciencia todas las zonas del pie, incluso las interdigitales.
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Exfoliante
Eliminar las células muertas de la piel para dar paso a una renovación celular es una de las claves para mantener unos pies sanos y perfectos durante tiempo prolongado. Además, la exfoliación evita la formación de callosidades y durezas que, aparte de antiestéticas, pueden provocar dolor al caminar. La piedra pómez es un buen material para exfoliar, aunque existen mil productos más en formatos y dispensados de distintas maneras para lograr una buena exfoliación: limas especiales, cremas, sales…
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Cutículas
Es importante tratar las cutículas, al menos, una vez a la semana. Empujarlas hacia atrás, hacia la base de las uñas, con cuidado y con herramientas especiales nos permitirá lucir unos pies de revista. Recuerda hidratarlas primero con aceite de oliva o crema especial para cutículas con el fin de evitar lesiones.
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Mascarillas
Las mascarillas no son solo para el rostro. Aplicarnos una en los pies nos permitirá relajarnos y desconectar del mundo durante unos minutos… además de nutrir la piel. Es uno de los secretos para lucir unos pies impecables.
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Hidratante
La hidratación es esencial. Por ello, se debe aplicar crema en los pies todas y cada una de las noches antes de ir a dormir. No valen excusas. Destinar al menos dos minutos por pie a realizarnos un pequeño masaje aplicando la hidratante antes de sumergirnos bajo las sábanas nos cambiará la vida.
Existen muchas cremas hidratantes para pies y la gran mayoría, con resultados sorprendentes. Las que están compuestas por urea combaten la sequedad extrema y reparan las grietas del talón.
Además de todos estos consejos, es importante que mantengas los pies elevados unos 20 minutos al día: mientras lees, miras la televisión… aliviarás tensiones y mejorará la circulación sanguínea. También es aconsejable caminar descalza por la playa. ¡Es el mejor exfoliantes natural que existe! Y, por último, pinta las uñas de los pies con un buen esmalte.
Cualquier parte del cuerpo es importante y merece nuestra atención. Además, no hay pies feos, hay pies descuidados. En Farmacia Miquel tenemos el kit que necesitas para poder lucir unos pies perfectos en verano. ¡Visítanos y deja atrás los complejos!
