Despedimos el verano, bajan las temperaturas, la chaqueta se convierte en un complemento indispensable y se reducen las horas de sol. Nuestro cuerpo también nota estos cambios. Las hormonas que regulan el funcionamiento del organismo sufren alteraciones, sobre todo la melatonina, la encargada de regular el sueño y la temperatura corporal. Es la llamada astenia otoñal. Suele durar unos días o pocas semanas, hasta que nuestro cuerpo se acostumbra a la nueva estación.
Síntomas de la astenia otoñal
Los síntomas pueden variar según las personas. En líneas generales, giran en torno a una falta de motivación física y mental. Estas son algunas de las señales:
Dificultad para conciliar el sueño
Cómo sobrellevar la astenia otoñal
La actitud es la base para poder prevenir, o incluso combatir, la astenia otoñal. Aquí tienes 10 consejos que te ayudarán a dar la bienvenida al otoño.
Corren tiempos inciertos y es normal sufrir alteraciones en nuestro estado de ánimo, sobre todo ante el cambio de estaciones. En Farmacia Miquel, estamos a tu lado para aconsejarte y ayudarte a superar cualquier bache. Existen suplementos de vitaminas y minerales que ayudan a combatir la astenia otoñal. Visítanos y expertos farmacéuticos te aconsejarán.
Website realizado por:Weyketing.com